中懷新會(huì)陳皮
陳皮知識(shí)?
有高血壓能吃新會(huì)陳皮嗎?
來源: | 作者:中懷小婭 | 發(fā)布時(shí)間: 2022-06-23 | 1353 次瀏覽 | 分享到:

  現(xiàn)在很多人都患有高血壓的毛病,高血壓群體所占的比例也越來越高。一說到高血壓,很多人的第一反應(yīng)就是要吃降壓藥,但降壓藥只能暫時(shí)的降低血壓,不能徹底降低血壓,保持血壓平衡,導(dǎo)致很多高血壓患者的生活都離不開降壓藥,每天將藥當(dāng)飯一樣的吃,不吃就會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象,形成了強(qiáng)度的依賴。其實(shí)血壓高未必都要吃藥,可以食用新會(huì)陳皮來舒筋通脈,降低血壓,保持血壓平衡。

  


 

  新會(huì)陳皮是什么呢?

  新會(huì)陳皮為蘭科多年生附生草本植物。生于海拔達(dá)1600米的山地半陰濕的巖石上,喜溫暖濕潤(rùn)氣候和半陰半陽的環(huán)境,不耐寒。因其對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境的苛刻要求,已瀕臨滅絕,是國家二級(jí)珍惜瀕危保護(hù)植物。陳皮可分為黃草、金釵、馬鞭等數(shù)十種,新會(huì)陳皮為陳皮之極品,它因表皮呈鐵綠色而得名。新會(huì)陳皮具有獨(dú)特的藥用價(jià)值,以其莖入藥,具有滋陰活血,健脾開胃,降低血壓等功效。

  新會(huì)陳皮富含陳皮多糖、多種維生素、微量元素和抗氧化劑等對(duì)降血壓有幫助的有效成分。且新會(huì)陳皮歸經(jīng)全面,其所含營(yíng)養(yǎng)和有效成份利于人體吸收。新會(huì)陳皮在脾胃的超強(qiáng)吸收和轉(zhuǎn)化功能,為身體提供了源源不斷的有益成分,全身循環(huán)輸送、滋養(yǎng)身體的各個(gè)器官,調(diào)節(jié)血壓,保持血壓平衡。

  發(fā)現(xiàn)自己血壓高后,不要放任不管,也不要急著吃降壓藥,我們應(yīng)客觀理性的對(duì)待。

  

  1確定是否是高血壓

  有時(shí)可能是假性的高血壓,其具有的偶發(fā)性的特點(diǎn),一般是要反復(fù)測(cè)量血壓3次以上,才能確定是不是患了高血壓。

  2改善生活方式

  發(fā)現(xiàn)血壓高后,要改善自己的生活方式,飲食要節(jié)制,少糖少油少鹽,保證充足的睡眠,抽時(shí)間多做做運(yùn)動(dòng)。

  3食用新會(huì)陳皮

  新會(huì)陳皮可以調(diào)節(jié)血壓,杜絕高血壓并發(fā)癥的發(fā)生,讓血壓保持平衡。新會(huì)陳皮食用方便,泡茶飲用清香爽口,入膳味香色美,煲湯湯汁味美。

  4盡量少用降壓藥

  降壓藥用多了會(huì)形成依賴,是藥三分毒,長(zhǎng)期使用對(duì)身體會(huì)構(gòu)成傷害,所以不到萬不得以少用降壓藥。

  5加強(qiáng)血壓的測(cè)量

  高血壓患者要注意加強(qiáng)血壓的測(cè)量,最好是自己備有個(gè)血壓測(cè)量器,每天測(cè)量一次。